年輕人通常會(huì)很享受獨(dú)居一室的自在，老人卻最怕獨(dú)居一室的孤寂。這種沒(méi)人說(shuō)話，沒(méi)人照顧，“出門(mén)一把鎖，進(jìn)門(mén)一盞燈”的生活，帶來(lái)的是身體和心理的雙重傷害。甚至媒體曝出“獨(dú)居老人去世個(gè)把月才被發(fā)現(xiàn)”的新聞，也已不算新鮮。壽光敬老院主張讓老人不獨(dú)居、不孤單。

中國(guó)科學(xué)院心理研究所老年心理研究中心主任李娟指出，老年人的孤獨(dú)，源自他們各方面能力衰退后引發(fā)的不安全感。而要消減這一負(fù)面情緒，按照護(hù)航理論，他們應(yīng)該獲得3個(gè)圈子的支持，即子女家人、朋友街坊和生活中所能接觸到的其他人。

“現(xiàn)在有些年輕人覺(jué)得，父母退休后，在家吃喝不愁，平時(shí)還有不少娛樂(lè)愛(ài)好，過(guò)得很瀟灑，根本用不著自己總?cè)リP(guān)心。”李娟說(shuō)，其實(shí)這種想法是不對(duì)的。一項(xiàng)關(guān)于國(guó)民心理健康的調(diào)查結(jié)果顯示，對(duì)于喪偶老人來(lái)說(shuō)，家人的關(guān)懷是最主要的;而對(duì)于老夫妻倆來(lái)說(shuō)，由于有了相互間最基本的家人關(guān)懷，朋友的支持才相對(duì)凸顯出來(lái)。但無(wú)論如何，老朋友間的關(guān)心都無(wú)法取代家人。

因此，除了老人自己要有意識(shí)地接觸社會(huì)外，年輕人更要“常回家看看”。李娟說(shuō)，看老人時(shí)，買(mǎi)些禮物沒(méi)問(wèn)題，但千萬(wàn)不能把它變成一種形式，“平時(shí)給朋友禮物還總要附上一張卡片呢，給老人的怎么能干巴巴就送出去呢?”拿出禮物的同時(shí)，別忘了多聊兩句，說(shuō)說(shuō)過(guò)去的事，讓老人回憶起自己當(dāng)年身強(qiáng)力壯、風(fēng)華正茂的狀態(tài)，這對(duì)于幫他們找回自信、激發(fā)樂(lè)觀心態(tài)都非常有益。

另外，對(duì)于喪偶老人，最好不要讓他們獨(dú)居，如果不得已必須如此，也要提前給老人設(shè)置好聯(lián)系家人、親朋、近鄰的電話快捷鍵，并請(qǐng)周?chē)従踊蛐^(qū)物業(yè)人員多加探望。當(dāng)然，最要緊的，是自己盡可能多地回去。